To może Cię zainteresować
kontakt@zielnia.pl
+ 48 790 533 987
Warsztaty stacjonarne
Głęboki Relaks
30zł
Kiedy -------
O której ----
Gdzie -------
piątek, 31.03.2023
19.10
FaraRaRa, Plac po Farze 6, Lublin
Zostaw za sobą zmęczenie, przytłoczenie, stres i napięcia całego tygodnia.
Na warsztatach dowiesz się:
>>> gdzie kumulują się napięcia <<<
>>> jak rozluźnić swoje ciało <<<
>>> co to znaczy głębokie oddychanie <<<
>>> zrelaksujesz się w trakcie kąpieli w dźwiękach <<<
>>> poznasz konkretne techniki pomagające redukować poziomu stresu w życiu <<<
Kiedy: piątek, 19.10-20.40
Gdzie: FaraRaRa, Plac po Farze 6, Lublin
Koszt: 30 zł
W programie:
ćwiczenia ruchowo-oddechowe Ba Duan Yin - 8 Kawałków Brokatu
kąpiel w dźwiękach mis tybetańskich
aromaterapia
Weź ze sobą:
wygodne, lekkie ubranie, które nie krępuje ruchów
Warsztaty są przeznaczone dla każdego, kto pragnie:
- zredukować poziom stresu w swoim życiu
- poruszyć zastanym ciałem
- zagłębić się w siebie i po prostu przez chwilę być, tak bez zmartwień i nerwów
- poznać techniki głębokiego oddychania
- zdobyć większą kontrolę nad odczuwanymi emocjami
Nie musisz mieć żadnej specjalistycznej wiedzy ani doświadczenia, wystarczy wola i chęć pracy nad sobą.
Przeciwwskazania?
Koniecznie skonsultuj swój udział, jeśli masz kontuzje narządu ruchu, masz rozrusznik serca, używasz aparatu słuchowego lub cierpisz na przewlekłą, ciężką chorobę.
Kobiety w księżycu lub w ciąży nie powinny brać udziału w ćwiczeniach z głębokiego oddychania.
Obserwuj Zielnię
kontakt@zielnia.pl
+48 790 533 987
Lublin i okolice